ハリーヨシダの評判（不安を解消するための脳トレーニング） [健康]
詳細はこちら
⇒ハリーヨシダの「不安」を解消する脳トレーニング方法
ハリーヨシダの評判（不安を解消するための脳トレーニング）
を調べてみましたが、みつける事ができませんでした。
けれど
◆こんな人におすすめな教材です。
・気分がすっきりしない。漠然とした不安に襲われ悩んでる
・お金のことを考えると将来が不安になってしまう
・この先も仕事がうまくいくかどうかわからないので不安
・ずっと健康でいられるのか不安になってしまう
・心配性で今後の生活は大丈夫なのか、つい考えてしまう
・将来に対して不安な気持ちがいっぱいで明るい未来を想像
する事ができない
・家族の今後が心配になって不安でしかたない
・不安でいっぱいで毎日がとても辛くて苦しいと感じてる
こんな人におすすめな教材です。
ハリーヨシダの不安を解消するための脳トレーニングでは脳に
科学的にアプローチして感情を自分の思った通りにコントロー
ルする方法が学べる教材となっています。
動画教材なので、本で読むよりもずっとわかりやすいです。
脳を科学的な方向から捉えることで、不安を解消するための
新しい方法が見えてきますよ
不安を抱えていて、辛い毎日から解放されるための方法は
こちら
⇒ハリーヨシダの「不安」を解消する脳トレーニング方法
◆内容を一部紹介します（ネタバレ）
ハリーヨシダのあがり症改善セミナーではあがり症や不安
改善メンタルに関してのトレーニング方法を動画で紹介し
た教材になります。
○理論で脳科学的に不安を感じる状態を知る
脳がどうして不安を感じてしまうのか、そのメカニズムに
ついて化学的に感情を理解するための事を学びます。
また、混同してしまいがちですが恐怖と不安には違うもの
です。
不安感を生む化学物質や脳科学と思考イメージとの関係性
についての理論を学ぶことができます。
これらによって不安を理解し減らすことをして安心感を得
られるようにするための脳科学的な３つの方法を学ぶこと
が出来る教材です。
○実践編
実際にどうやって不安感を脳科学的に減らすのか、その方法
を３つ紹介しています。
・思考イメージ療法
イメージによって不安を軽減、解消していく実践編です
・行動療法
脳内ホルモンを発生させるための簡単な方法が学べます
・ワークシート
付録でワークシートがあるんですが、書き込みによるワーク
になります。
あがり症を改善するための詳しい方法はこちら
⇒ハリーヨシダの「不安」を解消する脳トレーニング方法
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